Afslanken
zonder een dieet te volgen, 
zonder honger te lijden en 
zonder shakes te gebruiken.

Waarom
Happy, Fit and Healthy?

Geen JoJo-effect
Geen crashdieet, maar een blijvend resultaat met een gezonde HFH levensstijl.

Makkelijk
Geen shakes, geen pillen en geen honger lijden, maar makkelijke en lekkere voeding.

Goedkoop
Alles is gewoon te koop in de supermarkt en voor nog geen euro per dag kan je al starten.

Voor het hele gezin
Het hele gezin kan mee eten en iedereen wordt er gezonder van. Gegarandeerd een succes.

Lekker snoepen
Je mag gewoon genieten van jouw lekkere wijntje en een stukje chocolade.

Blijven genieten
Je kan gewoon lekker uiteten en op vakantie gaan met deze levensstijl. Dit leer je allemaal.

Bekijk mijn laatste blogs

Tonijntartaar
Vandaag heb ik weer een lekker makkelijk recept voor je. Het ziet er fancy uit en is toch makkelijk klaar[...]
Zalmfilet uit de oven
Deze zalmfilet uit de oven is echt heer-lijk! Mocht je op zoek zijn naar een makkelijk gerecht dat heerlijk en[...]
Hartige pannenkoeken
Vaak hoor ik dat mensen wel gezond willen eten, maar niet zo goed weten hoe. Elke dag een salade eten[...]

Hoe bereik je een Happy, Fit and Healthy leven?

Denise Krijt

Oprichter van Happy Fit and Healthy

Hoi, hoi! Leuk dat je op zoek bent naar een gezonde levensstijl en daarbij op mijn website terecht bent gekomen! Ik ben Denise Krijt voedingsdeskundige, orthomoleculair therapeut in opleiding en oprichter van Happy, Fit and Healthy.

De afgelopen jaren heb ik mensen geholpen om gezond te gaan eten….

3 jaar geleden heb ik een vriendin ervan overtuigt haar levensstijl aan te passen naar een gezond HFH levensstijl. Zij heeft een ongelooflijke transformatie ondergaan en is daarbij meer dan 35 kg afgevallen!

Door deze geweldige transformatie ben ik meer mensen gaan helpen om gezond te gaan eten. Zij zijn vrij van medicijnen en voelen zich fitter dan ooit tevoren!

Is dat wel zo makkelijk?
Ja! Door simpelweg je voedingspatroon aan te passen en gezond en puur te eten, zal je al snel diverse positieve veranderingen ervaren. Ik zeg ‘simpel’, omdat veel mensen denken dat het moeilijk is om pure voeding te eten en niet smakelijk is. Het tegendeel is waar. De gezonde pure recepten zijn onwijs lekker en gemakkelijk klaar te maken.


Happy leven

'Life is a party, dress like it!' - Audrey Hepburn. Geniet van het leven en wees gelukkig met wat je hebt. Ik hoop jou te inspireren te genieten van elk moment en alles uit het leven te halen. Leef vandaag en jaag je dromen na!

Fit leven

Ga voor een fit leven op eigen kracht, zonder een dieet te volgen, supplementen te gebruiken of honger te leiden. Word de beste versie van jezelf! Door mijn ervaringen met jou te delen, hoop ik ook jou te kunnen helpen met een fit leven.

Healthy leven

Door simpelweg je voedingspatroon aan te passen en gezond te eten, zal je al snel positieve veranderingen ervaren. Ik zeg ‘simpel’, omdat veel mensen denken dat gezond eten moeilijk en niet smakelijk is. Het tegendeel is waar.

IEDERE WEEK GRATIS DE NIEUWSTE RECEPTEN ONTVANGEN?

Schrijf jezelf vandaag nog in om GRATIS wekelijks de nieuwste recepten en inspiratie te ontvangen.