Wil Jij Écht Makkelijk Én Met Blijvend Resultaat Afvallen?


STOP NU met diëten, er is een betere oplossing! 


De HFH Gezonde levensstijl. Dat werkt 100%.

Hoe fijn zou het zijn als jij je fit en gezond voelt, terwijl je geen dieet volgt, geen shakes hoeft te drinken en geen honger hoeft te lijden?

Krijg meer kennis over voeding zodat jij en je geliefden hiervan jullie hele leven van blijven profiteren.

Je gaat letterlijk je lichaam voeden in plaats van vullen.
Je gaat voedsel eten dat een positief effect zal hebben op je hele lichaam.

Een sterker immuunsysteem. Niet meer zo vaak ziek of verkouden.
Verhoogd zelfvertrouwen. Meer kracht en uithoudingsvermogen.

Krijg direct toegang

Na aanmelding kun je direct aan de slag met de eerste module.

Niet goed = geld terug*

Niet tevreden na het online programma? Ontvang je investering terug.

Perfect voor jou!

Geen JoJo-effect

Geen crashdieet en jouw lichaam niet in spaarstand. Een gezond en blijvend resultaat.

Afvallen Zonder Verplicht Te Sporten

Gezonde voeding is de basis van alles. Als je dit programma volgt val je af zonder keihard te hoeven sporten. 

Makkelijk

Bewezen is dat de HFH gezonde levensstijl haalbaarder is dan een dieet. Geen shakes, geen pillen en niet honger lijden, maar heerlijk puur voedsel.

Blijven genieten

Je kan gewoon lekker uiteten en op vakantie gaan met deze levensstijl. Dit leer je allemaal.

Voor het hele gezin

Het hele gezin kan mee eten en iedereen wordt er gezonder van. Gegarandeerd een succes. 

Lekker snoepen

Gewoon lekker blijven genieten van jouw lekkere wijntje of favoriete maaltijd.


Wat is het Gezond afvallen in 4 weken programma precies?

"Gezond eten is geen dieet, het is een levensstijl.
Om pure natuurlijke ingrediënten te consumeren."

Bij een gezonde levensstijl gaat het om het vermijden van verwerkte en geraffineerde voeding en draait om het eten van pure, natuurlijke en verse voeding. Je gaat jouw lichaam voeden in plaats van vullen.

Bij een gezonde levensstijl gaat het om:

  • het eten van pure, natuurlijke voeding, het liefst biologisch
  • het vermijden van geraffineerde suikers
  • zoveel mogelijk vermijden van bewerkte voeding, zoals pakjes en zakjes
  • veel groenten en fruit eten
  • je maaltijden zelf bereiden
  • het eten van 3 gezonde maaltijden per dag
  • het bakken en braden in olijfolie, kokosolie, sesamolie of een notenolie
  • bewust eten kopen en etiketten lezen
  • het beperken van frisdrank en alcohol
  • het eten van snelle koolhydraten verminderen
  • de zoutinname beperken
  • je favoriete maaltijden met mate blijven eten

Bij een gezonde levensstijl gaat het erom om zoveel mogelijk onbewerkt te eten, minstens 80% gezonde voeding.


Jouw favoriete maaltijd zoals pizza, pasta en brood kan je dus gewoon lekker blijven eten.

Zo hoef je jezelf niks te ontzeggen, want lekker blijven genieten is ontzettend belangrijk.


Zelf kies ik wel voor iets dat ik echt graag eet, zoals alleen mijn favoriete gebak waar ik echt heel erg van geniet. Brood eet ik af en toe in het weekend, dan is dat donkerbruin en heerlijk belegd met bijvoorbeeld wilde gerookte zalm, tomaat en rucola.


Wanneer je vandaag start, krijg je alles wat je nodig hebt voor een gezonde levensstijl.

4 weken gezond afslanken kookboeken/gidsen

100 recepten verdeeld over 4 weken

(€ 75,- waarde)

Voor iedere week een complete lijst met heerlijke recepten, boodschappenlijsten en tips om er volledig voor te gaan.


Het Meal Prep E-book

(€ 20,- waarde)

Meerdere maaltijden van te voren bereiden hoeft niet veel tijd te kosten. Met de juiste planning lukt het je zelf wanneer je een super drukke week hebt. Het belangrijkste is om efficiënt te werken.


“Maar ik heb geen tijd voor meal prep!”

Veel mensen denken dat ze geen tijd om te gaan meal preppen. Maar als je alle tijd bij elkaar optelt van alle dagen dat je maaltijden bereid, zal je zien dat je meer tijd kwijt bent dan wanneer je zou meal preppen.


Complete Gezonde Voedingslijst & Boodschappen tips E-book

(€ 20,- waarde)

Wat mag je allemaal wel eten?
En waar moet je op letten bij het boodschappen doen?
Wat te doen met het ongezonde eten in je keukenkastjes?

Er komt natuurlijk veel op je af wanneer je aan een nieuwe levensstijl met alleen maar pure ingrediënten begint. Daarom heb ik een E-book voor je gemaakt waar je alle ingrediënten kan vinden en veel tips voor bij het boodschappen doen. Print hem uit en hang hem in de keuken of sla hem op je telefoon op, zodat je er altijd snel bij kan.


Iedere week een maaltijdplanner

(€ 50,- waarde)

Om het makkelijk te maken heb ik voor iedere week een ingevulde maaltijdplanning gemaakt. Je krijgt ook een lege variant erbij waarmee je zelf recepten kunt plannen vanuit alle recepten uit de challenge.


Speciale lidmaatschap site

(€ 97,- waarde)

Speciaal voor jou een login waarachter je alle downloads kan vinden en alle recepten voor de 28 dagen.


Toegang tot de besloten Facebook Groep

(onbetaalbare waarde)

Deel je ervaringen en vind steun met leden die hetzelfde doel als jij hebben.

€ 267,- aan waarde

voor maar € 77,-


Méér dan 100 mega lekkere gezonde recepten

Pompoenpizza

Echte Resultaten van onze Klanten 

Geloof niet alleen mijn verhaal

"Van obesitas naar happy fit and healthy!"

Wat ben ik blij dat Denise begonnen is met HFH!

Waarom? Omdat zij mij heeft gemotiveerd om de knop om te zetten en 35 kg te verliezen aan vet! En ik ben er van overtuigd dat ze met dit concept een groot publiek erg goed kan helpen! Niet alleen met heerlijke en gezonde recepten en tips m.b.t. voeding, maar ook zeker qua mindset en voor jezelf kiezen.


Haar passie voor voeding werkt aanstekelijk en haar recepten zijn om van te smullen! Van iedere gezonde hap kun je genieten en voor ieder doel kun je de recepten gebruiken: afvallen, gezonder worden, fitter worden en bovenal gelukkig voelen. Voor mij alledrie van toepassing waarvoor ik haar ontzettend dankbaar ben!

- Suzanne

Marie

"Van 79kg naar 71kg in 28 dagen"

"Ik moet zeggen dat ik me nog nooit zo goed heb gevoeld als nu! Met mijn wilskracht en dit programma zijn mijn leven en lijf volledig veranderd in zeer positieve zin. Mijn taille was 34 en nu is het 30, mijn gewicht vorige maand was 79kg en nu is het 71kg Jeeeeeh!!! Ik slaap sinds dit nieuwe eetpatroon veel beter en zweet een stuk minder. Mijn lichaam was hier echt aan toe."

Marie-Louise   

Denise Krijt  //  Jouw HFH Coach

Hoi, hoi! Leuk dat je op zoek bent naar een gezonde levensstijl en daarbij op bij mijn online afslank programma terecht bent gekomen! Ik ben Denise Krijt voedingsdeskundige, orthomoleculair therapeut i.o. en oprichter van Happy, Fit and Healthy.

De afgelopen jaren heb ik enorm veel mensen geholpen om gezond te gaan leven en af te vallen met blijvend resultaat. Zij zijn vrij van medicijnen en voelen zich fitter dan ooit tevoren!

Denise Krijt

Volg meer dan duizenden Happy,

Fit and Healthy deelnemers.
Ben jij onze volgende?

"Bloeddruk lager en minder medicijnen"

"Tijdens deze challenge heeft het gezonde eten mijn bloeddruk in een duikvlucht omlaag geworpen. Echt geweldig! Ik heb met mijn arts overlegd en ik mag mijn hoeveelheid medicijnen verlagen. Whoehoe! Daarnaast ben ik ook nog eens 11 kg tot nu toe afgevallen en voel ik mij een stuk energieker en ik heb bijna geen hoofdpijn meer, terwijl ik dit dagelijks had. Een dikke aanrader dus!"

Ivonne 

"Mijn onbedwingbare trek in zoetigheid en junkfood is gestopt"

"Yes! Bedankt Denise voor dit geweldige inzicht om te leren clean eten. Ik voel mij een heel nieuwe 'ik'. Ben zo blij dat ik er geen problemen mee heb om deze lifestyle voor de rest van mijn leven aan te houden! Dank u dank u!"

Roy

Start vandaag nog
met gezond afslanken in 4 weken!

Of je nu vandaag gaat beginnen of morgen, noteer de startdag in je agenda!

Weeg jezelf en schrijf het ergens op, omdat je de eerste week al zeker een stuk minder zal wegen dan wanneer je begon met het programma!


Dat is een garantie!

100% tevredenheids garantie

SSL beveiligd 
afrekenen                    

100%
NIET GOED
GELD TERUG

60 Dagen NIET goed GELD TERUG

Je Loopt Geen Enkel Risico Om Dit Te Proberen!

Jouw Tevredenheid is 100% Gegarandeerd.* Probeer de cursus gezond afvallen in 4 weken vandaag nog.


Wanneer je om wat voor reden dan ook niet tevreden bent over je beslissing om mee te doen, laten het ons binnen 60 dagen weten en je krijgt een volledige terugbetaling.

Dat wil zeggen dat je alle maaltijd planningen kunt uitproberen en vervolgens nog steeds jouw geld terug kunt vragen. Je loopt geen enkel risico.

Denise  Krijt

Veel gestelde vragen

Wat als ik niet kan koken?

Ik ben bang dat ik niet al het lekkere eten kan laten staan zoals pasta en brood.

Kosten de gezonde maaltijden veel tijd om in de keuken te staan?

Hoe verder nadat ik het programma heb afgerond? 

Kan ik de cursus ook aan een ander als cadeau weggeven?

Zijn de boodschappen niet veel duurder?

Moet ik bij het volgen van het programma ook gaan sporten?

Kan ik als vegetariër mee doen aan dit programma?

Zit ik vast aan een abonnement of zijn de kosten eenmalig?

Moet ik op een vaste datum starten of kan ik starten wanneer ik zelf wil?

© 2017-2020, Happy, Fit and Healthy | Privacybeleid & Algemene voorwaarden

>