Krijg meer kennis over voeding zodat jij en je geliefden hiervan jullie hele leven van blijven profiteren.
Je gaat letterlijk je lichaam voeden in plaats van vullen.
Je gaat voedsel eten dat een positief effect zal hebben op je hele lichaam.
Een sterker immuunsysteem.
Niet meer zo vaak ziek of verkouden.
Verhoogd zelfvertrouwen. Meer kracht en uithoudingsvermogen.
Krijg direct toegang
Na aanmelding kun je direct aan de slag met de eerste module.
Niet goed = geld terug*
Niet tevreden na het online programma? Ontvang je investering terug.
Wat is het Gezond afvallen in 4 weken programma precies?
Bij een gezonde levensstijl gaat het om het vermijden van verwerkte en geraffineerde voeding en draait om het eten van pure, natuurlijke en verse voeding. Je gaat jouw lichaam voeden in plaats van vullen.
Bij een gezonde levensstijl gaat het om:
Bij een gezonde levensstijl gaat het erom om zoveel mogelijk onbewerkt te eten, minstens 80% gezonde voeding.
Jouw favoriete maaltijd zoals pizza, pasta en brood kan je dus gewoon lekker blijven eten.
Zo hoef je jezelf niks te ontzeggen, want lekker blijven genieten is ontzettend belangrijk.
Zelf kies ik wel voor iets dat ik echt graag eet, zoals alleen mijn favoriete gebak waar ik echt heel erg van geniet. Brood eet ik af en toe in het weekend, dan is dat donkerbruin en heerlijk belegd met bijvoorbeeld wilde gerookte zalm, tomaat en rucola.
100 recepten verdeeld over 4 weken
(€ 75,- waarde)
Voor iedere week een complete lijst met heerlijke recepten, boodschappenlijsten en tips om er volledig voor te gaan.
(€ 20,- waarde)
Meerdere maaltijden van te voren bereiden hoeft niet veel tijd te kosten. Met de juiste planning lukt het je zelf wanneer je een super drukke week hebt. Het belangrijkste is om efficiënt te werken.
“Maar ik heb geen tijd voor meal prep!”
Veel mensen denken dat ze geen tijd om te gaan meal preppen. Maar als je alle tijd bij elkaar optelt van alle dagen dat je maaltijden bereid, zal je zien dat je meer tijd kwijt bent dan wanneer je zou meal preppen.
(€ 20,- waarde)
Wat mag je allemaal wel eten?
En waar moet je op letten bij het boodschappen doen?
Wat te doen met het ongezonde eten in je keukenkastjes?
Er komt natuurlijk veel op je af wanneer je aan een nieuwe levensstijl met alleen maar pure ingrediënten begint. Daarom heb ik een E-book voor je gemaakt waar je alle ingrediënten kan vinden en veel tips voor bij het boodschappen doen. Print hem uit en hang hem in de keuken of sla hem op je telefoon op, zodat je er altijd snel bij kan.
(€ 50,- waarde)
Om het makkelijk te maken heb ik voor iedere week een ingevulde maaltijdplanning gemaakt. Je krijgt ook een lege variant erbij waarmee je zelf recepten kunt plannen vanuit alle recepten uit de challenge.
(€ 97,- waarde)
Speciaal voor jou een login waarachter je alle downloads kan vinden en alle recepten voor de 28 dagen.
(onbetaalbare waarde)
Deel je ervaringen en vind steun met leden die hetzelfde doel als jij hebben.
€ 267,- aan waarde
voor maar € 77,-
Wat ben ik blij dat Denise begonnen is met HFH!
Waarom? Omdat zij mij heeft gemotiveerd om de knop om te zetten en 35 kg te verliezen aan vet! En ik ben er van overtuigd dat ze met dit concept een groot publiek erg goed kan helpen! Niet alleen met heerlijke en gezonde recepten en tips m.b.t. voeding, maar ook zeker qua mindset en voor jezelf kiezen.
Haar passie voor voeding werkt aanstekelijk en haar recepten zijn om van te smullen! Van iedere gezonde hap kun je genieten en voor ieder doel kun je de recepten gebruiken: afvallen, gezonder worden, fitter worden en bovenal gelukkig voelen. Voor mij alledrie van toepassing waarvoor ik haar ontzettend dankbaar ben!
- Suzanne
"Ik moet zeggen dat ik me nog nooit zo goed heb gevoeld als nu! Met mijn wilskracht en dit programma zijn mijn leven en lijf volledig veranderd in zeer positieve zin. Mijn taille was 34 en nu is het 30, mijn gewicht vorige maand was 79kg en nu is het 71kg Jeeeeeh!!! Ik slaap sinds dit nieuwe eetpatroon veel beter en zweet een stuk minder. Mijn lichaam was hier echt aan toe."
Marie-Louise
Denise Krijt // Jouw HFH Coach
Hoi, hoi! Leuk dat je op zoek bent naar een gezonde levensstijl en daarbij op bij mijn online afslank programma terecht bent gekomen! Ik ben Denise Krijt voedingsdeskundige, orthomoleculair therapeut i.o. en oprichter van Happy, Fit and Healthy.
De afgelopen jaren heb ik enorm veel mensen geholpen om gezond te gaan leven en af te vallen met blijvend resultaat. Zij zijn vrij van medicijnen en voelen zich fitter dan ooit tevoren!
Denise Krijt
"Tijdens deze challenge heeft het gezonde eten mijn bloeddruk in een duikvlucht omlaag geworpen. Echt geweldig! Ik heb met mijn arts overlegd en ik mag mijn hoeveelheid medicijnen verlagen. Whoehoe! Daarnaast ben ik ook nog eens 11 kg tot nu toe afgevallen en voel ik mij een stuk energieker en ik heb bijna geen hoofdpijn meer, terwijl ik dit dagelijks had. Een dikke aanrader dus!"
Ivonne
"Yes! Bedankt Denise voor dit geweldige inzicht om te leren clean eten. Ik voel mij een heel nieuwe 'ik'. Ben zo blij dat ik er geen problemen mee heb om deze lifestyle voor de rest van mijn leven aan te houden! Dank u dank u!"
Roy
Of je nu vandaag gaat beginnen of morgen, noteer de startdag in je agenda!
Weeg jezelf en schrijf het ergens op, omdat je de eerste week al zeker een stuk minder zal wegen dan wanneer je begon met het programma!
Dat is een garantie!
De beste coaching en handvatten om jouw doelen te behalen en gezond af te slanken.
€ 77,-
eenmalige kosten
Je krijgt direct toegang tot de cursus. Niet goed = geld terug.*
100% tevredenheids garantie
SSL beveiligd
afrekenen
Je Loopt Geen Enkel Risico Om Dit Te Proberen!
Jouw Tevredenheid is 100% Gegarandeerd.* Probeer de cursus gezond afvallen in 4 weken vandaag nog.
Wanneer je om wat voor reden dan ook niet tevreden bent over je beslissing om mee te doen, laten het ons binnen 60 dagen weten en je krijgt een volledige terugbetaling.
Dat wil zeggen dat je alle maaltijd planningen kunt uitproberen en vervolgens nog steeds jouw geld terug kunt vragen. Je loopt geen enkel risico.
Denise Krijt
© 2017-2020, Happy, Fit and Healthy | Privacybeleid & Algemene voorwaarden