HFH Home - Happy, Fit and Healthy

Leer jezelf en je geliefden om een gezonde relatie met voedsel te hebben.

Hoi, Ik ben Denise!

Voedingsdeskundige, orthomoleculair therapeut i.o. en oprichter van Happy, Fit and Healthy.

Health & wellness guides

Massa turpis ullamcorper congue in in adipiscing ornare.

Learn more

Body & fitness guides

Id ornare nullam ut libero pellentesque eu orci bibendum.

Learn more

Diet & nutrition guides

Massa turpis ullamcorper congue in in adipiscing ornare.

Learn more

One cannot think well, love well, sleep well, if one has not dined well.

Fames amet, amet elit nulla tellus, arcu pulvinar bibendum leo. Nunc tristique eu enim sem mattis.

Learn about nutrition

View nutrition guides

Latest recipes

View all recipes

Subscribe to the newsletter

Fames amet, amet elit nulla tellus, arcu.

[wpurp-searchable-recipe]Kokosmuffins met appel en chocola - - appel, pure chocolade (minstens 70%), havermout, kokosmeel, ei, amandelmelk of kokosmelk, gesmolten kokosolie, maple syrup, kaneel, bakpoeder, Verwarm de oven voor op 180 graden.; Maal de havermout fijn in een keukenmachine. ; Voeg hier de kokosmeel, het bakpoeder en het kaneel aan toe en meng het allemaal goed door elkaar.; Smelt de kokosolie in de magnetron, maar niet te warm.; Voeg al kloppend de kokosolie, melk en ei aan de meel toe tot een mengsel.; Voeg naar smaak maple syrup toe en laat het enkele minuten staan, zodat alles goed in de kokosmeel kan trekken.; Snijd de appel en het chocolade in stukje en spatel dit ook door het beslag.; Verdeel het beslag over de muffin papiertjes in de de muffin tray en bak ze in 35 minuten.; Gebruik een sateprikker om te kijken of de muffins naar wens zijn en laat ze op een rooster afkoelen.; - - Clean Eating - Gebak & Desserts - Geen toegevoegde suikers - Glutenvrij - Lactosevrij - Noten vrij - Ontbijt - Paleo - Recepten - Snacks & Tussendoortjes - Vegetarisch[/wpurp-searchable-recipe]