fbpx

Gezond in 10 dagen Plan

Ontdek de doorbraak in jouw gezondheid en relatie met eten en ervaar wat een gezonde levensstijl voor jouw leven kan betekenen.

DAG 7 van het Happy, Fit and Healthy 10 dagen plan

Naast de vragen die ik heb, zou het geweldig zijn als je onderstaande ook kan aanpakken vandaag.

  • Stel op je telefoon in dat vanaf 8 uur ’s avonds het blauwe licht wordt gedimd.  
  • Vermijd schermtijd een uur voor het slapen.
  • Zet eens kaarsjes aan in plaats van alle lampen aan in huis.

© 2017-2021, Happy, Fit and Healthy | Privacybeleid & Algemene voorwaarden

>