Challenge week 1

Hier vind je de eerste maaltijdplanner voor jouw gemak, zodat je direct kan beginnen aan de Clean eating challenge. Hierbij heb ik er rekening mee gehouden dat je wellicht doordeweeks minder tijd hebt om te koken dan in het weekend.

Ook vind je hier een lege maaltijdplanner, zodat je deze zelf kan invullen naar jouw weekschema. Zo kan je er bijvoorbeeld voor kiezen om granola te maken waar je een aantal dagen een lekker ontbijtje mee kunt maken of meerdere potjes chocolade overnight oats, zodat je deze voor meerdere ochtenden klaar hebt staan in de koelkast.

Alle recepten zijn glutenvrij, lactosevrij en vrij van geraffineerde suikers. 

De boodschappenlijst van deze week zijn gebaseerd op 1 persoon.